Měření zpětné vazby začíná stresovým profilem, ten nám poskytne jedinečný náhled do vašeho těla. Společně si změříme vaši srdeční frekvenci, nahlédneme na to, jak funguje vaše “Bojuj, nebo uteč” reakce s pomocí senzorů měřících periferní průtok krve. Získáte povědomí o vaší kondici s pomocí znalosti vašeho pulsu, jeho reaktivity a vzdálenosti jednotlivých úderů srdce. Pokud pociťujete napětí ve svalech, přiložíme svalové senzory a změříme jejich objektivní hodnoty. Senzor kožní vodivosti změří úroveň vaší stresové odpovědi a zhodnotí efektivitu vašich běžných relaxačních technik. Biofeedback se soustředí mimo jiné také na kontrolu dechového vzorce, jeho rychlost, výšku amplitud, poměr hrudního a břišního dýchání. Pomocí měření správného dechového vzorce jste schopni vidět v reálném čase, jak vaše srdce reaguje na nový rytmus a vytváří blahodárnou Respiračně sinusovou arytmii. 

Biofeedback je založený na poskytování okamžité zpětné vazby. Tímto způsobem vaše tělo naučíme změně. Příkladem takového učení je například trénink EMG. Tento trénink je často prováděn za pomocí senzorů přiloženým na trapézových svalech. Právě v ramenou pociťuje velká část populace pnutí a s nimi spojené bolesti hlavy. Při tréninku je vám puštěna animace, kterou ovládáte těmito svaly. Při jejich snížení dostáváte vizuální a zvukové odměny. Podobně je nastaven také trénink RSA. Během tréninku dechu vidíte grafy, či jinou animaci, která vám v přímém čase ukazuje, jak vaše tělo reaguje na změny v dechovém rytmu.